السوار الذكي، في حياتنا، نجد الساعات الذكية، وعدادات الخطوات الذكية، وطاولات الفحص الطبي المتنقلة، وغيرها من الأسماء. هذه هي الأسماء التي يُطلقها كل شخص على وظيفته. التعريف الكتابي للسوار الذكي بسيط، فهو جهاز ذكي قابل للارتداء، يُعرض من خلال الساعة، وسهل الحمل، ويُعرف عادةً باسم السوار.
يرتدي الأشخاص أساور ذكية لتسجيل البيانات في الوقت الفعلي من الأنشطة اليومية مثل ممارسة الرياضة والنوم والأكل والشرب، ومزامنة هذه البيانات مع الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة iPod touch لتوجيه الحياة الصحية من خلال البيانات.
تختلف وظائف الأساور الذكية المتوفرة في السوق، ومعظمها مخصص لتتبع البيانات الصحية، مثل مراقبة عدد الخطوات، والمسافة المقطوعة، واستهلاك السعرات الحرارية، وجودة النوم، وغيرها من بيانات صحة المستخدم، لتزويده بتوصيات غذائية أو تمارين رياضية أو نوم مناسبة، لمساعدته على إدارة صحته بشكل أفضل.
تحتوي معظم الأساور على اثنين أو ثلاثة منها. بالطبع، هناك عدد قليل من أجهزة كشف الأمراض في المستشفيات التي تُصنع على شكل ساعة، مثل جهاز قياس التأكسج. ولكن في المستشفيات، يُطلق عليه عادةً جهاز قياس التأكسج، ونادرًا ما يُطلق عليه سوار ذكي. بالطبع، تُطلق عليه بعض الشركات التي تبيعه للمستخدمين الأفراد اسم سوار ذكي.
بالإضافة إلى الأجهزة الطبية التي تشبه ساعات اليد والتي يستخدمها المستشفى لتشخيص الأمراض، فإن معظم الأساور الذكية المتوفرة حاليًا في السوق لم تُختبر مع معدات طبية ثانوية، ولم تحصل على ترخيص الأجهزة الطبية من المستوى الثاني. يجب اعتبار جميع الأساور الذكية غير الحاصلة على ترخيص أجهزة طبية منتجات إلكترونية، ولا يُستخدم مؤشر الصحة البشرية المُقاس بها إلا كمرجع، ولا يُستخدم في التشخيص الطبي. لذلك، يُعدّ السوار الذكي في حياتنا منتجات إلكترونية غير طبية.
سواء كان سوارًا ذكيًا في الخارج أو علامة تجارية محلية، فإن السوار الذكي له وظيفة أساسية كمتتبع صحي لمساعدة المستخدمين على إدارة صحتهم بشكل أفضل كما أنه مفيد جدًا لممارسة التمارين الرياضية اليومية.
لذا، هل دقة عداد الخطوات في سوار ذكي، واستهلاك السعرات الحرارية، ووقت النوم العميق وغيرها من البيانات موثوقة؟
هل وظيفة العد موثوقة؟
يُعد عداد الخطوات الميزة الأساسية للأساور الذكية. يعتمد مبدأ عداد الخطوات على مستشعر تسارع ثلاثي المحاور لتتبع الخطوات، ويسجل حركة اليد. تتمتع العديد من الهواتف الذكية بهذه الميزة، حيث يمكنها تحقيق وظيفة عداد الخطوات من خلال دمج المستشعر الذكي المدمج مع البرنامج.
في الواقع، يُمكن الحكم على دقته من خلال مبدأ عداد الخطوات. على سبيل المثال، عند الجلوس على كرسي مع مصافحة، سيسجل السوار الذكي عدد الخطوات. أما السوار الذكي، فسيسجل مسافة المشي اليومية للمستخدم ومعدل تحقيق الأهداف من خلال المستشعر المدمج، ويسجل اتجاه الحركة على مدار فترة زمنية للمساعدة في فهم وتحليل عاداته الصحية، والحصول على قيمة مرجعية محددة.
من أين تأتي السعرات الحرارية؟
يتم حساب السعرات الحرارية للسوار الذكي عن طريق حساب عدد الخطوات، ومن ثم وفقًا لخوارزمية معينة لاستهلاك السعرات الحرارية، بما في ذلك المشي العادي والركض والجري وغيرها من الخطوات، ولكن من الصعب تحديد النسبة والكثافة الرياضية المختلفة.
على سبيل المثال، إذا ركض شخص ما ٢١٠٠٠ خطوة، وإذا كان السوار الذكي هو الوضع الافتراضي للمشي العادي، فسيكون هناك خطأ في السعرات الحرارية المستهلكة مقارنةً بالجري. مع عداد الخطوات نفسه، لا يُسجل الجهاز بدقة عالية، لذا فإن مراقبة استهلاك السعرات الحرارية لا تُقدم سوى مرجع لاستهلاكنا.
ومع ذلك، تتميز بعض الأساور الذكية بوظيفة مراقبة النظام الغذائي عن طريق مسح رمز الاستجابة السريعة للطعام أو إدخال اسم الطعام من خلال برنامج على الجهاز المحمول. يحسب البرنامج السعرات الحرارية الموجودة في الطعام، وهذا الإدخال اليدوي وتعقيد الطعام الصيني ستكون دقة البيانات دقيقة نسبيًا، ولكن فقط لنظامنا الغذائي قيمة مرجعية معينة يمكن لمرضى السكري الرجوع إليها.
هل لا يجوز إجراء اختبار جودة النوم؟
ومن الميزات الرائعة الأخرى للسوار الذكي مراقبة جودة النوم، بما في ذلك وقت النوم، ووقت الاستيقاظ، ووقت النوم الخفيف، وأوقات الاستيقاظ، ووقت النوم العميق، وهي نقطة دعائية أخرى للعديد من الأساور.
تعمل بعض الأساور الذكية من خلال المراقبة اليومية على تشكيل آلية طويلة المدى، لرسم اتجاه طويل المدى لجودة النوم، لمساعدتك على فهم وتحسين النوم.
لكن هل جودة اختبار النوم دقيقة إلى حد ما؟
أولاً، نتحدث عن حساب نوم السوار الذكي، حيث تعتمد معظم الأساور على مستشعر تسارع ثلاثي المحاور لحساب حالة النوم. مثل الدوران المتكرر، أو النوم الضحل أو اليقظة.
ومع ذلك، يُستخدم النوم العميق أو الأدوية للكشف عن النوم العميق من خلال تخطيط كهربية الدماغ، وحركات العين، وحركة الصدر والبطن، وعدد من المعايير الأخرى لتشخيصه. بناءً على هذا المبدأ الحسابي لجودة النوم، لا يحتوي السوار الذكي حاليًا على تخطيط كهربية الدماغ وحركات العين. يمكن القول إن الاعتماد فقط على حركة الجسم كمرجع لجودة النوم ليس دقيقًا.
بالطبع، هذا لا يعني أن السوار الذكي غير دقيق، لذا لا داعي لمقارنته بالأجهزة الطبية المستخدمة في حياتنا اليومية. لأن الجهاز الطبي يُستخدم لعلاج الأمراض، فلا بد أن يكون دقيقًا، وإلا سيُهدد الحياة. الحياة اليومية مضمونة طالما أن هناك مرجعًا.
بشكل عام، تجلب الأساور الذكية الموضة والمتعة إلى حياتنا، مما يجعل حياتنا أكثر ذكاءً.
وظيفة السوار الذكي
سوار ذكي منخفض استهلاك الطاقة "أحب المشاركة" مزود بوحدة بلوتوث 4.0 مدمجة، يدعم الاتصال بالهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر، مع إمكانية ضبط الطول والوزن وخطوات المشي وغيرها من المعلومات، وتحميل بيانات التمارين في أي وقت ومن أي مكان. كما يتميز بميزات مشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي، مثل مشاركة جودة النوم، والنظام الغذائي، وحالة التمارين الرياضية، وسجلات الحالة المزاجية عبر ويبو ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى.
عندما يحين وقت تذكير التعب، سيتم تذكير السوار الذكي في شكل ساعة منبهة للراحة، وهو مناسب لحشد المكتب ذي الضغط العالي، والتصميم إنساني للغاية.
مع مرور الوقت، تم بناء السوار الذكي ببطارية ليثيوم بوليمر، وعمر البطارية يصل إلى 10 أيام، ولا تزال الحياة قوية جدًا.
هناك نوعان رئيسيان من وظيفة عداد الخطوات في سوار ذكي. أحدهما لمستشعر حالة الحركة الإيقاعية ثلاثية الأبعاد (مستشعر تسارع ثلاثي المحاور) والآخر هو طريقة قياس كهروضوئية خضراء (تأثير كهروضوئي) ، ولكن بسبب قياس نقل الطاقة الكهروضوئية لمعدل ضربات القلب ، يلزم إضافة شريحة في الجزء الخلفي من السوار ، مع لمسة يدوية للمراقبة.
على سبيل المثال، اضبط Jawbone على وضع السكون قبل النوم، ثم زامنه مع جهاز iPhone الخاص بك في صباح اليوم التالي للاطلاع على وقت نومك، ووقت استيقاظك، ونومك العميق/الخفيف، وجودة نومك العامة، وغيرها من المعلومات. يُعد سوار "Jawbone UP" الذكي مدربًا شخصيًا مسؤولًا لمن يسعون لإنقاص الوزن واللياقة البدنية، حيث يُطلعهم على مسار تمارينهم اليومية، والسعرات الحرارية المحروقة. كما يُمكنهم تحديد حركة الهدف، مثل عدد الخطوات، وعدد السعرات الحرارية المحروقة، وغيرها، بالإضافة إلى عرض معدل إكمال التمرين في الوقت الفعلي، وقياس قدرة التمارين على إنقاص الوزن. يتميز السوار الذكي بخاصية مقاومة الماء عالية الجودة، مما يُتيح ارتداءه على بُعد 10 أمتار من البحر الضحل أو النهر، مما يُساعد على التغلب على عداد الخطوات التقليدي الذي لا يُتابع عيوب السباحة، كما أن استخدامه أوسع نطاقًا.
يتميز السوار الذكي أيضًا بميزات مشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي، مثل إمكانية مشاركة جودة النوم، والنظام الغذائي، وحالة التمارين الرياضية، وسجلات الحالة المزاجية عبر فيسبوك أو تويتر. كما يُعدّ شفيعًا لكبار السن. فمن خلال موصل GPS المدمج، يُمكنه دائمًا إبلاغ المستشفى أو أفراد الأسرة المعنيين بحالتهم الصحية وموقعهم في أي وقت.
السوار الذكي هو جهاز ذكي قابل للارتداء. يُمكّن هذا السوار المستخدمين من تسجيل بيانات فورية، مثل التمارين الرياضية والنوم والنظام الغذائي، في حياتهم اليومية، ومزامنتها مع أجهزة iOS وأندرويد لتوجيههم نحو نمط حياة صحي. ومن أبرز هذه الأساور الذكية Nike + Fuelband وFitbit Flex وJawbone Up 2، بالإضافة إلى العديد من العلامات التجارية المحلية الأخرى.
شبكة IPv6 مدعومة
فئات المنتجات
